篮球上篮技巧教学(上篮教学) 7个健康猴篮球上篮技巧教学: 1、基本上篮 这是最基本也是我们最常用三步上篮的方法。 2、学会打板 ①低位打板上篮 低位打板的区域是在中心线以下,即左右下角的方格,在平时
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